Z kuşağı, ‘çürüme günü’ olarak adlandırılan bir akımla dikkat çekiyor. Gençler, bu trend kapsamında saatlerce yatakta kalarak internet üzerinde vakit geçiriyor. Onlar, bu davranışın günlük hayata adapte olabilmek için bir tür enerji toplama yöntemi olduğunu savunuyor. Özellikle TikTok gibi sosyal medya platformlarında yayılan bu akım, gençlerin tüm günlerini yatakta geçirip sosyal hayattan kopmalarına neden oluyor. Saatlerce video izleyip, günlük sorumluluklarını ihmal eden Z kuşağı üyeleri, yaşadıkları tükenmişliği ‘öz bakım ritüeli’ olarak nitelendiriyor.
Uzmanlar ise bu duruma karşı temkinli bir yaklaşım sergiliyor. Yatakta geçirilen uzun saatlerin, gençlerin günlük streslerinden geçici bir süre için uzaklaşmalarını sağlasa da, bu durumun sonunda daha fazla yorgunluk ve zihinsel tükenmişlik hissi yaratabileceği ifade ediliyor. Düzensiz uyku alışkanlıkları ve sürekli çevrimiçi olmanın, bu döngüyü beslediği belirtiliyor. Ayrıca, yataktan çıkmama isteğinin bazı durumlarda gizli depresyon veya anksiyete bozukluğunun bir işareti olabileceği düşünülüyor. Uzmanlar, gençlerin bu durumu dikkatlice değerlendirmeleri gerektiğini vurguluyor.
